Il nostro metodo passo dopo passo
Scopri come un percorso strutturato di meditazione e tecniche di respirazione accompagna ogni persona verso una maggiore stabilità emotiva, favorendo il rilassamento e la consapevolezza. Ogni fase è costruita ascoltando le tue esigenze individuali.
Il nostro team
Anna Rossi
Facilitatrice mindfulness
Specializzata in tecniche di rilassamento, Anna offre accompagnamento empatico e consistente durante ogni sessione individuale e di gruppo.
Luca Bianchi
Istruttore di respiro
Con anni di esperienza, Luca accompagna i partecipanti nell’esplorazione consapevole del respiro e nella gestione delle emozioni.
Giulia Marchetti
Psicologa clinica
Giulia integra mindfulness e supporto psicologico, creando un ambiente sicuro per lavorare sulle tensioni emotive con attenzione individuale.
Il percorso in pratica
Le nostre fasi guidate uniscono esercizi respiratori, meditazione consapevole e supporto personalizzato, creando una base solida per la gestione delle emozioni e il rilassamento mentale.
Prima consulenza conoscitiva
Un incontro senza impegno per ascoltare la tua situazione, individuare esigenze specifiche e fissare gli obiettivi del percorso, con attenzione assoluta verso le tue emozioni.
Raccolta esigenze, aspettative e ascolto empatico.
Sessioni pratiche di respiro e meditazione
Si alternano esercitazioni di respirazione guidata e momenti di consapevolezza, sempre adattati alle tue necessità, per favorire una sensazione di benessere e stabilità.
Pratiche personalizzate, evolutive e adatte al tuo ritmo.
Supporto e monitoraggio individuale
Check-in regolari per valutare i cambiamenti, ascoltare feedback e, se opportuno, aggiornare il percorso in base alle tue esperienze e risultati, sempre rispettando i tuoi tempi.
Accompagnamento continuo e attenzione evolutiva.
Cosa ci differenzia
Approccio su misura e attenzione costante